Tee ist nach Wasser das beliebteste Getränk der Welt und bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile.

Fördert Konzentration und reduziert Stress:
Dank der Kombination aus Koffein und L-Theanin sorgt Tee für anhaltende Wachsamkeit ohne Nervosität. L-Theanin fördert Entspannung und verbessert das Gedächtnis, während bestimmte Teesorten wie Kamille beruhigend wirken.

Hydratisiert den Körper:
Obwohl Tee Koffein enthält, hat er keinen starken entwässernden Effekt. Stattdessen unterstützt er die Flüssigkeitsversorgung, verbessert die Verdauung und fördert die kognitive Funktion.

Reich an Antioxidantien:
Tee enthält viele Flavonoide, insbesondere Catechine, die Zellschutz bieten, Entzündungen reduzieren und das Risiko für Herzkrankheiten und Krebs senken. Grüner Tee hat die höchste Konzentration an Catechinen, während schwarzer Tee andere wertvolle Antioxidantien enthält.

Mit all diesen Vorteilen ist Tee nicht nur ein Genussmittel, sondern auch ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Lebensweise.