1. Gut für die Verdauung
Man sagt, dass warmes Wasser den Magen anregt. Zitrone hilft, mehr Galle zu produzieren. Das macht die Verdauung leichter.
2. Hilft beim Entgiften
Zitrone hat viel Zitronensäure. Sie hilft der Leber, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Auch warmes Wasser unterstützt die Entgiftung.
3. Hilft beim Trinken von genug Wasser
Viele Menschen sind morgens dehydriert. Warmes Wasser mit Zitrone ist eine gute Möglichkeit, den Tag mit genug Flüssigkeit zu beginnen.
4. Hilft beim Abnehmen
Zitrone enthält Pektin, eine Art Ballaststoff. Pektin reduziert den Hunger. Zusammen mit warmem Wasser gibt es ein Sättigungsgefühl und kann so beim Abnehmen helfen.
5. Gut für die Haut
Zitrone hat viel Vitamin C und Antioxidantien. Diese Stoffe schützen die Haut und machen sie klarer und gesünder. Viel Wasser hilft auch, Giftstoffe auszuscheiden. Das macht die Haut frischer.
6. Stärkt das Immunsystem
Vitamin C in Zitronen stärkt das Immunsystem. Es schützt vor Erkältungen und anderen Krankheiten.
7. Macht den Körper basischer
Zitronen schmecken sauer, aber nach der Verdauung wirken sie basisch. Das hilft, den pH-Wert des Körpers auszugleichen und den Säuregehalt zu reduzieren.